Рыбная диета

Рыба является тем редким источником полиненасыщенных кислот, которые так необходимы нашему организму. Рыбная диета позволит как нормализовать состояние организма в целом, так и избавит от некоторого количества лишних килограммов.

Рекомендации основные:

1. Морепродукты, рыбные блюда хорошо «миксуются» с кабачками, зеленью, свеклой, морковью, огурцами, капустой, болгарским перцем.

Диета Софи Лорен

Когда Софи Лорен исполнилось больше шестидесяти лет, один влиятельный журнал назвал ее самой блистательной и обворожительной женщиной в мире. Красота ее как будто «заморозилась», как ей это удается? Неужели только лишь диета может на долгие годы сохранить все признаки молодости?

Рекомендации от Софи Лорен:

В течение многих лет актриса формировала для себя некоторые правила жизни, следуя которым, ей удавалось поддерживать вес и

Диета доктора Миркина

Прекрасная возможность похудеть для тех людей, у кого ожирение протекает параллельно с различными заболеваниями. Также эта диета не сопровождается с большими усилиями. Такую диету предложил нам врач-психотерапевт В.И. Миркин, за что ему отдельное спасибо.

Правила похудения

Доктором введены определенные правила ведения диеты, с помощью них вы легко избавите себя от ненужных килограммов.

Правила выхода из диеты

Любая диета требует после себя определенный режим питания. Если не выполнять хотя бы минимальные требования диеты по рациону в конце,  килограммы могут вернуться тут же.

Для предотвращения возвращения килограммов ешьте после диеты побольше овощей и фруктов. В этих продуктах повышенное содержание клетчатки, плюс к этому в них мало калорий. Происходит быстрое насыщение без увеличения веса тела.

Диета медиков

Считается, что это диету разработали в медицинских кругах специально для пациентов, готовящихся к операции, если у них большое превышение в весе. При серьезном отклонении в весе во время операции у таких пациентов могли произойти осложнения, а также всегда возможны отрицательные последствия уже после операции из-за накопившихся жировых отложений. Постепенно этой диеты стали придерживаться люди, которым надо было максимально быстро похудеть.

Диета южного пляжа

Романтичное название своей диете дал доктор Агатсон не правда ли? По профессии он кардиолог, но всю жизнь имел необычное хобби – изучение возможностей человеческой натуры и организма в частности. Если говорить отстраненно, то его методика похудения – это своеобразное руководство по правильному питанию. Еще сравнительно недавно эта диета была популярной – по слухам ее придерживался президент Америки Клинтон.

Диета для здоровых ногтей

Если глаза – зеркало души, то ваши ногти вполне могут считаться зеркалом здоровья организма. Любое расслоение, пожелтение свидетельствует о наличии определенного вида проблем. Здоровье ногтей часто зависит от правильного или неправильного питания. Так что если вы хотите придерживаться диеты специально для улучшения состояния ногтей в ваш рацион должны прочно «поселиться» определенные витамины и питательные элементы.

Грибная диета

Грибные блюда можно считать национально русским продуктом. Рецепты из грибов можно найти в очень старых поваренных книгах,  ближе к осени грибную похлебку ели почти в каждой семье, настоящим лакомством была жареная картошка с опятами. У грибов необычный вкус и высокие питательные качества. Идея грибной диеты становится все более популярной – сравнительно за небольшое время можно эффективно похудеть.

Диета Бейонсе

Бейонсе – модель, певица стиля R&B, актриса, талантливая танцовщица. Ее выступления на сцене – всегда потрясающее шоу. Ее красота – это долгая и кропотливая работа над собственным телом, ее фигура от природы не отличается изяществом пропорций, так что каждый ее день – это работа в квадрате, в кубе, постоянная работа над своей фигурой. Особое место в потрясающем изменении ее форм занимает диета под названием Thе Mаstеr Clеansеr. С помощью ее она заметно похудела перед престижной американской премией в области музыки.

Очищающая диета Лив Тайлер

Диета Лив Тайлер  - это омоложение организма с помощью вывода токсинов и шлаков. Не используйте эту методику более девяти дней. Оптимальным будет 3 дня проведения.

О диете:

Вам необходимо есть  сырые овощи, свежие фрукты, цельные ядра зерен, а также пить большое количество минералки.

Полный отказ от мяса, рыбы, пшеницы, молочных продуктов, кофеина и алкоголя.