Видя отретушированные  в специальных программах фигуры знаменитостей, почти невесомые фигуры моделей на подиуме, - современной женщине трудно сформулировать, чего же она хочет, записываясь на фитнес. Занимаясь до седьмого пота, наблюдает в отражении в зеркале все равно не Кейт Мосс и Наталью Водянову. Часто женщины сталкиваются с тем что «пятая точка» становится все более плоской, а талия уменьшается не так быстро, как хотелось бы.

С приходом первых весенних дней практически каждая девушка стремится быстро сбросить лишние килограммы, набранные за зимний период. И очень многие бегут в спортзал с особым рвением. Но правильно ли это? Даст ли количество то огромное количество дней и часов, проведённых на тренажёре, на самом деле качественный результат? А ведь нагружать свой организм изнурительными тренировками весной категорически запрещено. Ослабленный за зиму иммунитет не даст ничего доброго, кроме переутомления.

Наверное, самым эффективным способом за короткое время избавиться от избыточного веса для женщин является полный комплекс фитнес упражнений. Более 4 млн. женщин по всему миру уверенные в полной безопасности и эффективности данного метода, выбрали Fit Curves для быстрого похудения и улучшения своего мышечного тонуса.

Собираясь сбросить вес, многие женщины справедливо опасаются, что вместе с ненужными килограммами они потеряют и в размере груди. К сожалению, в большинстве случаев так и происходит, ведь молочная железа состоит, в основном, из жировых клеток, количество которых уменьшается при похудении по всему телу, а не только в тех местах, в которых хотелось бы. Но, при правильном подходе к решению этой проблемы, можно похудеть, не теряя привлекательную форму груди.

Наверняка вы не раз видели рекламу о новомодных велотренажерах. Их разработчики обещают сбросить лишние килограммы за короткое время. Но так ли это? Слабо верится. Сегодня речь пойдет о нашем соотечественнике Супертело 777. Давайте разберемся, смогут ли тренировки на таком велотренажере сделать фигуру более стройной и привлекательной?
Современный велотренажер при правильных тренировках способен помочь вам подтянуть мышцы, сжечь до 300 ккал за полчаса занятий, укрепить сердечно - сосудистую систему.

Ходят слухи, что талантливой актрисе за роль толстушки заплатили рекордный гонорар. Даже для Голливуда этих денег оказалось много. А вы смогли бы тоже набрать лишние килограммы для роли? Скорее всего, многие женщины отказались бы от этой затеи. Ведь существует риск остаться толстушкой до конца своих дней. Набрать вес гораздо проще, чем его потом скинуть. Но Рене все нипочем. Она толстела и худела несколько раз. В чем же секрет звезды?

Эндермология- это метод массажа, который в последнее время используется для лечения целлюлита. Главная особенность процедуры заключается в прямом воздействии на проблемные участки кожи. После такого массажа внешний облик тела становится более привлекательным. Также это отличная возможность избавиться от целлюлита полностью. Больше вас эта проблема не побеспокоит.

Женские тренировки несколько отличаются от мужских. Они должны организовываться, согласуясь с менструальным циклом и биоритмами. Ведь наше состояние и сам вес зависят от колебаний гормонов в крови. Такие ежемесячные перепады влияют на самочувствие и на всю деятельность. Именно поэтому профессиональный спортсмен организовывает свои тренировки в соответствии с биоритмами. Почему бы нам тоже не попробовать?

Софт- фитнес- это еще одно гениальное открытие в фитнес - индустрии. Данное направление отлично подходит для людей, которые имели или имеют проблемы со здоровьем. Не всем же под силу огромные физические нагрузки. Имеются и такие люди, которым сложно заниматься классическим фитнесом. Кроме того существует масса заболеваний, при которых противопоказаны обычные тренировки. Но как же тогда быть, если лишний вес не дает покоя, а классические тренировки могут нанести вред здоровью?

Обратите внимание на фигуру Мадонны и Деми Мур. Она великолепна. Как вы думаете, в чем секрет этих привлекательных женщин? Сами знаменитости утверждают, что тренажер Power Plate помогает им всегда держать себя в форме. Так ли это?

Как работает Power Plate?