Диета для похудения живота

Именно эта диета для похудения живота считается на сегодняшний день одной из самых популярных. Суть её заключается в том, чтобы полностью исключить из рациона любые виды дрожжей: пивных, хлебопекарных или молочных. Срок диеты – неделя.

 

 

Ольга Картункова – известная российская актриса и телеведущая, которая начала свой творческий путь в качестве капитана команды КВН. Лишний вес женщины всегда был основной для создания юмористических образов, поэтому особых комплексов по поводу своего веса она не испытывала. Тем не менее, сейчас актриса сильно похудела. Ее диета станет отличным вариантом для тех людей, которые устали от изнуряющих голодовок и хотят добиться видимого результата.

Свой взгляд на проблему лишнего веса Ольга изменила после полученной травмы – когда женщина сломала ногу. Врач отметил, что восстанавливаться ей придется довольно долго. Причиной длительной реабилитации будет являться именно лишний вес. Именно тогда Картункова поняла, что ожирение способно нанести вред здоровью.

В тот момент выбор был сделан – Ольга решила худеть. Для нее разработали индивидуальную диету, которая сперва позволила ей сбросить 17 кг, а затем избавиться еще от 40 кг жира. При этом за тем как «тает» актриса зрители наблюдали на экране. Теперь она предстает в образе помолодевшей и похудевшей женщины, которая кардинально сменила не только свой рацион, но и свой образ.

 

Многие знают о том, что сладости и идеальная фигура несовместимы. Достаточно на некоторый срок ограничить потребление любимых конфет, пирожных или кексов, как несколько лишних килограммов тут же уходят. Оказывается, что исключение из рациона сладостей – это и есть разновидность кето-диеты, хоть и облегчённая.

 

Английская диета. Меню на 21 день

 

Если вы заметили, именно в Англии леди обычно отличаются стройностью, которую они сохраняют до самой старости. Как же это им удается? Оказывается, многие англичанки придерживаются английской диеты. Длится она всего 21 день, и повторять ее можно всего один раз в год, но этого хватает, чтобы снизить вес, довести его практически до идеала, перестроить обмен веществ и не набирать лишние килограммы в течение долгого времени. На этой диете можно потерять около 10кг за три недели.

 

Диеты для ленивых. Как похудеть за неделю

 Каждый выбирает себе диету, руководствуясь не только набором продуктов, но и её длительностью. Для желающих похудеть без лишних затрат, быстро и особенно не напрягаясь, и существуют диеты для ленивых. Как похудеть за неделю, не прикладывая никаких усилий?

Увы, все мы прекрасно знаем, что ничего в этом мире не даётся даром. Так что, лёжа с бутербродом на диване, похудеть вам точно не удастся. Придётся-таки встать и заняться собой. 

 

Голливудская диета

 

Одна из самых быстрых диет, методика снижения веса, которой пользуются звезды красной ковровой дорожки. Секрет стройности знаменитостей — для вас. 

 

Первоначально Екатерина Мириманова разрабатывала данную систему питания непосредственно для себя и добилась с ее помощью невероятных успехов. В общем, эту диету можно назвать очередной пропагандой раздельного питания, подразумевающей временные ограничения по приему пищи. есть после шести часов вечера строго запрещается. Методику Екатерины Миримановой будет не совсем правильно называть диетой в прямом смысле этого слова, скорее это целая система питания со своими рекомендациями и особенностями.

 

 

 

 

Японская чайная диета

Все мы знаем о пользе зеленого чая. Чай содержит весь "витаминный алфавит", но количество их в нем очень сильно колеблется. Для здоровья интересны, прежде всего, водорастворимые витамины, которые без особых проблем попадают в настой. Больше остальных в чае содержится рутина, или витамина Р. Есть в нем также большое количество витаминов группы В: тиамин (Bi), рибофлавин (В2), пантотеновая (В15) и никотиновая (РР) кислоты. Витамины группы В незаменимы, поскольку они принимают участие практически во всех процессах в организме. Особенно важно их участие в процессах белкового и углеводного обмена, способность защитить печень от неблагоприятных воздействий.

Диета. Минус 12 кг за 2 недели

 

Не скажу, что слишком часто, но у нас, у женщин, такое бывает. Закружившись в круговерти земных проблем и забот, вдруг вспоминаем, что близится какое-то важное событие и остаётся до него всего ничего – 2 недели. Затем лихорадочно перебирая в уме гардероб, выясняем, что нечего надеть, все приличные наряды давным-давно уже нами выгуляны. Что делать? Есть на примете платье, но в него при нынешних габаритах не влезть никак. Ну что ж, нужна диета. Минус 12 кг за 2 недели – задача не из лёгких, но при необходимости мы, женщины, можем всё. И не такие вершины брали!

Диета на кабачках

 

Кабачковая диета - одна из самых популярных летних диет в последние годы. Когда только приходит сезон молодых кабачков (а именно они являются основой всего рациона) многие женщины начинаются придерживаться этой диеты, которая еще известна, как дачная диета. Дело  в том, что кабачки - самый вкусный низкокалорийный продукт, для всех доступный и к тому же очень полезный.