Возможно ли похудеть в бассейне? Наверняка многие девушки ответят отрицательно. Но так ли это? Существует предположение, что занятия водными видами спорта увеличивают аппетит, тем самым толкая на прибавку в весе. Также у многих людей занятия в бассейне вызывают стресс. Они забывают о снижении веса и начинают « заедать» свои переживания. Однако не все так плохо. Доказано, что интенсивные тренировки в бассейне творят чудеса.

Сегодня особую популярность обрела обувь, которая якобы тренирует ноги и мышцы. Но так ли это, или очередной рекламный трюк? Только представьте, домашние тапочки с тренировочным эффектом. Получается, купил тапки и можешь забыть о различных физических упражнениях и о самом фитнесе. Вы итак будете в форме. Так стоит ли тратить деньги на волшебную обувь или лучше заняться традиционным фитнесом?

Проводя приятное время отпуска на курортах, море, или где-нибудь ещё, мало кто задумывается о том, что их рацион питания изменился, и что это пагубно влияет на их вес. Только вернувшись, домой замечают, что с ними вернулись ещё пара-тройка лишних килограммов, которые уютно «разместились» в области живота и бёдер. А ведь можно было избежать подобных разочарований!

Фунготерапия для похудения
Фунготерапией называют науку, которая исследует целебные свойства лечебных грибов. В наше время ее все чаще и чаще применяют в разных спектрах жизни; одним из основных методов является применение фунготерапии в целях снижения веса. Именно об этом будет говориться ниже.

Фитнес после 45 лет. Миф или реальность? Оказывается фитнес- индустрия не стоит на месте. Сегодня вошли в моду так называемые анти-эйджинг тренировки. Они позволяют заботиться о своей фигуре в любом возрасте, даже после 45 лет.
Не секрет, что фитнес - клубы посещают лишь молодые женщины. Редкий случай, когда увидишь в спортивном зале женщину после 45 лет. Согласитесь, в таком возрасте смешно осваивать танцы в ритме хип- хопа.

Ваш отпуск не является поводом для того, чтобы прекращать работу над собственной фигурой. Вы просто обязаны поддерживать вашу форму, даже когда отдыхаете летом. Конечно же это не значит, что необходимо целыми днями заниматься в фитнес-зале и только и делать, что поднимать гантели. Мы можем предложить вам несколько советов, как вам следует начать:
1. Прогулки пешком.
Для кого: для той, которая любит природу.
Куда: там, где солнце светит и трава зелёная.

Одно время в прессе, в Интернете и по ТВ шла интенсивная реклама всевозможных «тренажеров для ленивых» - «бабочек», поясов и т.д. Продавцы обещали изумительный эффект похудения и приобретение стройной фигуры путем миостимуляции и без каких-либо усилий со стороны клиента. Увы, эти недобросовестные рекламщики в итоге сильно испортили репутацию такой процедуры, как миостимуляция. Поверившие их обещаниям люди обнаружили практически полное отсутствие желаемого эффекта.

Всех женщин можно разделить на две группы: одни только мечтают заниматься фитнесом, а другие уже активно посещают фитнес-тренировки. Если вы входите во вторую группу, то эта статья для вас.
Кто не один месяц посещает  тренировки, скорее всего, уже столкнулся с тем, что интерес к занятиям постепенно угасает и растет ощущение их бесполезности. Это вполне объяснимо.

Заниматься фитнесом в жару? Для многих это представляет непосильную задачу, ведь все люди по-разному переносят повышением температуры. Сегодня существует мнение, что на лето в плане фитнеса можно дать себе передышку, якобы летние тренировки могут перегрузить сердце и просто навредить здоровью. В это время года всем вполне должно хватать активности во время прогулок и плавания в водоемах.

Мини-степпер – недорогой и компактный домашний тренажер. Любой из нас знает, что для того чтобы похудеть необходимо сжигать калорий больше, чем потребляешь в пище, именно для повышения трат калорий и используют тренажер мини-степпер. Однако настолько ли он эффективен, как убеждает нас реклама?

Преимущества при похудении с мини-степппером.