Диета при гастрите

Наличие заболеваний несколько сужают круг подходящих диет. Именно потому диетологи разработали особенные диеты. К примеру, диета при гастрите. Тут от правильности диеты зависит не только фигура, но и состояние здоровья.

Диета Кима ПротасоваДиета Кима Протасова весьма лояльна. Она не предполагает жесткого отказа от еды и привычных продуктов питания. Эта диета не ограничивает в количестве потребляемой еды.

Японская диетаА вы задумывались, почему в Японии так мало людей, страдающих лишним весом, хотя по уровню жизни эта страна ничем не уступает другим развитым государствам? Весь секрет кроется в употреблении полезной и низкокалорийной пищи.

Гречневая диета

Предложенные ниже диеты подходят не для всех. Если у вас есть проблемы со здоровьем, откажитесь от таких методов похудения. Также рекомендуется проконсультироваться с врачом, возможно, он подберет для вас индивидуальную, более подходящую и эффективную диету.

Диета Пьера ДюканаНепростая, но эффективная диета пришла в голову французскому диетологу Пьеру Дюкану и была далее названа в его честь. Главное условие диеты – употребление и включение в свой рацион питания на протяжении некоторого времени только белковых продуктов.

Диета для поджелудочной железыДанная диета предполагает достаточно низкую калорийность – 1800 ккал. На всей протяженности диеты необходимо употреблять норму белка (для взрослых – 80 грамм).

Диета «Красное и зеленое»

В «Зеленый список» вошли: капуста любая, огородная зелень и огурцы, салат листовой, кабачок, патиссон, горошек зеленый, фасоль стручковая, лук зеленый, порей, перец сладкий зеленый, киви и зеленые яблоки, виноград зеленый.

Антицеллюлитная диета

На весь период такой диеты надо исключить соль, алкоголь и сахар, кофеин (даже тот, что есть в составе чае). Пить надо не менее полутора литров воды. Авторы этой методики также советуют есть больше фруктов и овощей, дополнить пищу свежими овощными и фруктовыми соками.

Диета Николь Кидман

Если вы решитесь попробовать этот вариант диеты, то необходимо будет выпивать на дню около 1.5 литров чистой питьевой воды и полностью исключить из ежедневного меню соль, сахар и алкогольные напитки. На первой неделе вы сбросите почти все количество лишнего веса