Хочется испробовать какой-то необычный вид диет? Вполне можно последовать советам астрологов и питаться по их рекомендациям.

Какая основа у такой астрологической диеты?

Астрология не признана наукой, но любое влияние, например, Луны, четко прослеживается во многих сферах жизни.

Фактически любая женщина замечает лишние килограммы после родов. Когда вы еще кормите грудью – диеты строгого типа абсолютно запрещены. 

Как питаться правильно, если у вас малыш.

Основной совет – питание сделайте дробным. Ограничьте объем ваших привычных блюд.

Пьем как можно больше минералки без газа, оптимально доверить выбор марки воды врачу.

Пусть вас не обманывает красивое «сытное» название – это одна из жестких диет, выдержать ее полностью сложно. Но если вы не из робких, то после диеты вас ждет «чистый» организм и исчезновение нескольких лишних килограммов.

Цель диеты

Прежде всего, это все же метод очистки. Так как белков и жиров в еде особо не будет, почки и печень немного отдохнут.

Если вот-вот предстоит какое-то торжественное мероприятие, женщины готовы похудеть и стать привлекательными любыми методами. Тогда-то они и обращаются к жестким типам диеты. При такой диете тратится до килограмма веса в день, впрочем, как бы ни были против врачи, такое быстрое похудение впечатляет. Следовать таким рационам или нет  - дело каждого, но вред для организма они несут не малый.

Не правда ли, Анна Семенович очень симпатичная певица? Поддерживает цветущий вид Анна с помощью яблочно-креветочной диеты, автор диеты – сама певица. Что можно есть во время диеты? Яблоки, креветки и сухое вино, белое.

Креветки фактически не содержат жиров, малокалорийны. Так как это морской продукт, в них есть йод, фосфор, железо, кальций и витамины.  

Яблоки самый, пожалуй, популярный диетический продукт. Фруктоза- источник энергии, клетчатка же улучшает пищеварение.

Это достаточно спорная методика похудения. Некоторые диетологи считают, что столь длительные типы голоданий могут повлиять как раз на увеличение, а не снижение веса. Объясняют они это так: такое количество строгих дней «похудания» провоцируют организм на экстренное восполнение потерь и формирование «дополнительных запасов» жира.

Таким образом, стараемся не забывать, что выходить из диеты надо плавно увеличивая общее число калорий, повременить с поеданием жирного, кондитерских изделий, сладкого как такового.

Эта диета принадлежит к типу строгих, тем не менее, она хорошо сбалансирована, с малым количеством калорий.  Переносимость у диеты легкая. Составляющие части блюд легко находятся в любых супермаркетах. В результате такой диеты вы порадуетесь уменьшению четырех-шести килограммов за неделю..

Выбрать можно либо короткий, творожно-фруктовый вариант, либо длинный. Короткий период подразумевает неделю, длинный – три недели с «отдыхом» в выходные.

Эта диета подходит скорее для осенне-зимнего периода. Фактически, она основана на 12 днях разгрузки, причем довольно жесткого типа. Будьте внимательны, мы не рекомендуем проводить ее людям с проблемами здоровья. Результат 12ти разгрузочных дней – минус восемь или десять лишних килограммов при строгом соблюдении пунктов меню.

Меню примерно таково: (обратите внимание, что после 6ти вечера принимать пищу не следует)

Первый кефирный день

Если вы хотите похудеть без чувства голода – тогда эта диета для вас.  Здесь сочетается и белковая и углеводная типы пищи.

Некоторые особенности:                   

В рацион включена большая доза клетчатки, она насыщает организм и препятствует чувству голода. В меню включены также молочные продукты, так что не будет недостатка кальция. Организм не будет переходить в режим экономии, но калорийность рациона все равно малая, поэтому вес будет уходить.

Для европейских моделей разработана специальная диета 2468, к сожалению, она небезопасна для организма. Впрочем, именно с помощью нее можно очень быстро «удалить» ненужные килограммы.

Рекомендации

Посетите врача перед началом диеты, если у вас есть уже какое-то заболевание, вы только ухудшите ваше состоянии слишком низкой калорийностью еды.