Почасовая белково-углеводная диета

Основа такой диеты в том, что для каждого приема пищи выделены свои часы. Подходит такая диета для тех, кто хочет привести в нормальное состояние обмен веществ. Разнообразные продукты позволят вам придерживаться этой диеты без стресса и усилий.

Срок следования такой диете не ограничен, можете сделать ее своим постоянным рационом, так как она очень сбалансирована. Только два Но: никаких перееданий и алкоголя.  Если вы хотите посидеть вечерами под кружечку пива, то такая диета совсем не для вас.

Летняя монодиета

Придерживаться данной диеты можно полную неделю, причем выдержать ее легко, так как рацион видоизменяется ежедневно. Получается около семи монодиет, которые постоянно сменяют друг друга. Так за полную неделю вы очистите свой организм, посвежеете, взбодритесь, сбросите несколько совершенно ненужных килограммов и обретете хороший настрой.

Диета номер 0

Продолжайте такую диету два или три дня. Уменьшайте количество пищи, которую вы принимаете, увеличьте кратность трапез (пять шесть раз на дню). Рекомендуют желеобразные или жидкие блюда. Не употребляйте молоко или блюда с высоким количеством растительной клетчатки. Не ешьте жирные блюда, излишне калорийные, алкоголь полностью исключается, полезными будут свежие фрукты и овощи. Дополните диету небольшими физическими нагрузками (по типу зарядки по утрам или длительных прогулок с собакой).

Диета при бронхиальной астме

Показания для такой диеты – это времена обострения астмы. Продолжительность такой диеты: от трех до семи дней. Больным рекомендуется проводить гипоаллергенные диеты, при этом принцип у диеты в устранении продуктов, которые могут быть неспецифическими раздражителями и вызывать удушье (цитрусовые, рыба, крабы с орехами, приправы, консервации, соленья…)

Диета для талии

Целью этой диеты является тонкая, красивая, соблазнительно-чувственная талия, в следовании этой диете необходимы также физические упражнения. Вычеркиваем из рациона шоколад, пудинги, макароны со сладостями, жирные продукты. Необходимо побольше пить и есть свежих фруктов.

Диета Джоан Лунден

Популярная актриса Америки, телеведущая Джоан Лунден похудела при помощи такой диеты с 86 до целых 57 килограммов (ее рост 170 сантиметров). Именно фрукты верные помощники в тяжелой борьбе с лишним весом, считает Джоан. Если вы серьезно подойдете к диете на фруктах, то за неделю попрощаетесь с пятью с половиной килограммами. А можно сделать большую миску с фруктовым салатом и в течение дня есть его, сколько захочется. По рекомендации Лунден лучше есть фрукты, которые быстрее позволяют сжечь жиры: киви, цитрусовые и яблоки.

Диета для оздоровления кишечника

Третий день. Завтракаем геркулесовой кашей, сваренной на воде без сахара и соли, запиваем стаканом минеральной воды, обедаем говядиной вареной (200г), помидором. Ужинаем отварным рисом (200г) с соевым соусом (добавляйте небольшое количество), запиваем чашкой чая с лимоном.

В четвертый день завтракаем геркулесовой кашей, запиваем чашкой кофе. В обед кушаем два яблока, дольку лимона. Ужинаем апельсином и яблоком.

Диета для тех, кому за 30

Эта диета специально была создана для людей, которые уже перешли рубеж в 30 лет, с учетом всех физиологических особенностей. Это сбалансированная диет богата и витаминами, и минералами.

Меню диеты на один день:

Завтракаем 120 граммами творога обезжиренного вместе с двумя ломтиками хлеба (мука грубого помола). Кушаем также салат со свежими овощами. Запиваем кофе без кофеина или чаем без сахара.

Диета Анны Сейлер-Хаус

В городе Берне есть больница, где принято за правило кормить пациентов с помощью особого  комплекса специального диетического питания, который разработала Анна Сейлер-Хаус (врач-диетолог). В такой комплекс включены три диеты, которые различаются по общему количеству калорий. Вы можете выбрать наиболее оптимальный для вас вариант: 1200, 1500 или 1000 калорий соответственно.

Безкрахмальная диета

Основу такой диеты «без крахмала» будут составлять салаты из овощей и свежие фрукты. Нельзя кушать картошку, макароны и другую пищу, которая в своем составе имеет крахмал. Пить вам можно будет только воду. Никаких ограничений по количеству в списке разрешенных продуктов нет. Поэтому ешьте столько салатов и фруктов, сколько захотите. Длительность безкрахмальной диеты – около двух недель.