Безкрахмальная диета

 

Основу такой диеты «без крахмала» будут составлять салаты из овощей и свежие фрукты. Нельзя кушать картошку, макароны и другую пищу, которая в своем составе имеет крахмал. Пить вам можно будет только воду. Никаких ограничений по количеству в списке разрешенных продуктов нет. Поэтому ешьте столько салатов и фруктов, сколько захотите. Длительность безкрахмальной диеты – около двух недель.

 

Примерное меню, которое предлагает безкрахмальная диета:

Завтракаем апельсином или грейпфрутом, или лимонноапельсиновым соком без подслащивания. Обедаем салатом из овощей свежих, приправлять можно маслом из оливок или соком лимонов, но не уксусом. Десертом будет чернослив или изюм, финики или инжир. Ужинаем салатом из овощей сырых или овощами, проваренными в собственном соку, использовать можно капусту, шпинат, морковку с репой, цветную капусту. На десерт будет немного орехов или фруктов сладких ( груш, слив или ваших любимых яблок). 

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter