При остром периоде в основе вашего питания должны быть соки, причем свежеприготовленные, около шести или семи стаканов соков на дню: яблочные, цитрусовые, морковные, виноградные, свекольные и один или два зеленых соков. Такой зеленый сок приготавливается из смесей сладкого перца, сельдерея, шпината, салата, петрушки и капусты. Свекольный сок и морковный можно смешать.

Наверно, вы уже прочитали тонну информации о балансе жиров, углеводов и белков, после этого попробовали белковую или малокалорийную диету… Но, к сожалению, результата не достигли. Вообще, имейте в виду, что каждый человек уникален, а диеты создаются сразу на широкую аудиторию, создатели диет не учитывают индивидуальные особенности каждого из нас. Значит, надо найти то, что поможет похудеть именно вам.

Полнолуния и новолуния – дни, когда в воздухе чувствуется особенная мистическая сила. Многие биологи не отрицают влияние луны на происходящие в организме процессы.  Поэтому, кажется неудивительным то, что можно придерживаться в дни полнолуний и новолуний особенных режимов питания.

Плюсом данной диеты является то, что она позволяет «встряхнуть» ваш организм, поломать на время привычный рацион.

Целебным сельдерей называли еще в глубокой древности. В древней Греции красотки записывали сельдерей в волшебные виды трав, которые могут  возвратить молодость.

Сельдерей часто вносится во многие меню для похудения. Полезны и листья, и сами стебли, специфический вкус сельдерею придают эфирные масла.

Диета рассчитана именно на спортивных женщин, которые ведут активный образ своей жизни. Предлагаемая диета скорее является образом питания, нежели кратковременной диетой. Если вы перейдете на такой рацион, то сможете сбрасывать два или четыре килограмма в каждый из месяцев. Пища, предлагаемая в диете, полноценная, здоровая, богата веществом клетчаткой, минералами.

Сразу при пробуждении: стаканчик зеленого чая.
В восемь утра: яблочко, хлебный чай (стакан).
В девять утра: смешиваем половину стакана чая хлебного с половиной стакана сока винограда, 100 граммов свежего винограда.
В десять утра: два стакана чая зеленого.
В одиннадцать утра: смешиваем половину стакана чая хлебного с половиной стакана сока моркови, 100 граммов свежего винограда.

Начнем историю с того, что Бейонсе получила роль Дины в «Девушке мечты» только после того, как она срочно сбросила вес. Обще количество времени было две недели и она смогла похудеть на 9 килограмм. Она обратилась к методу перезагрузки тела с помощью простого лимонада. Этот метод можно использовать при скором важном событии.

Основатель метода Стэнли Берроуз. Именно он дал название своему лимонаду The Master Cleanser и даже внес рецепт в книгу с таким же названием.

Вы проверяете диету на эффективность. Сначала прочтите ее базис, должно быть объяснена вся механика воздействия предполагаемого рациона на организм. Если у диеты звучное название, но это попросту предлагает вам голодать – откажитесь от нее. Чем больше мы голодаем, тем больше организм потом отложит на запас. Если написано, что вы похудеете за два дня – это только рекламный слоган,  такая диета может просто повергнуть ваш организм в состояние стресса.

Диета не ограничена по времени, но когда решите ее завершить, постарайтесь какое-то время не есть продукты, которые могут отложиться на талии в виде жира. Соль тоже используйте по минимуму. Кушайте часто, регулярно, но понемногу. Добавьте в свой рацион апельсины, лимоны, грейпфруты, салатом. Либо откажитесь от кофе, либо пейте его поменьше.

Тут важно знать, что это состав диеты не подразумевает снижение углеводов в пище за счет пополнения в рационе жиров и белков. В этой диете, наоборот, совершенно  исключаются даже углеводы сложные: крупы, фрукты, овощи, мучное и сладкое. Вы просто едите больше пищи с белковым содержимым, таким как морепродукты, мясо, рыба, яйца, сыр, молоко.