Такой диетой вы не только очистите свой организм, избавите его от  излишних накоплений, но и поспособствуете излечению вашего желудочно-кишечного тракта. За целую неделю можно попрощаться с пятью лишними килограммами. Больше одного месяца не стоит придерживаться такой диеты, повтор необходимо делать не реже одного раза в  течение полугода.

Такая диета на супе, сделанном из сельдерея, может продолжаться неделю. Все эти полные семь рекомендуют кушать овощи, исключая картофель, фрукты, исключая виноград и бананы, пить побольше минералки без газа или простую чистую воду столько, сколько  захочется.

Придерживаться данной диеты можно полную неделю, причем выдержать ее легко, так как рацион видоизменяется ежедневно. Получается около семи монодиет, которые постоянно сменяют друг друга. Так за полную неделю вы очистите свой организм, посвежеете, взбодритесь, сбросите несколько совершенно ненужных килограммов и обретете хороший настрой.

300 граммов абрикосов обеспечивают вас на 100% витамином А . Также абрикосы могут похвастаться высоким содержанием бета-каротина, которых отлично стимулирует работу иммунной системы, препятствует возникновению страшного рака, паралича, атеросклероза, заболеваний нашего труженика сердца. Абрикосы полезны также курильщикам.

Курага является кладовой калия и железа, полезна для людей при анемии и сердечнососудистых заболеваниях. К сожалению, ее нельзя есть людям с диабетом.

Строгий тип диеты, при котором за двадцать дней можно скинуть от 12 и до 15 килограммов. Все блюда могут быть приготовлены только на масле постном. Чтобы избежать обвисания кожи, занимайтесь физическими упражнениями на всей протяженности диеты.

Первые 2 дня – голодного типа. Весь день надо пить один литр кефира нежирного, разделив приемы на четыре раза на дню. На ужин выпейте чуть больше стакана сока томатного, закусите небольшим кусочком хлеба черного.

С помощью томатного сока мы регулируем обмен веществ в самом организме, следовательно, мы можем использовать томатный сок и для похудения. Главное, чтобы сок был качественным, свежим, производитель сока должен быть уже давно на рынке.

Такая соковая диета не обязывает вас к какой-либо подготовке, переносится она с легкостью.

Диета длится около 14 дней.

Целебным сельдерей называли еще в глубокой древности. В древней Греции красотки записывали сельдерей в волшебные виды трав, которые могут  возвратить молодость.

Сельдерей часто вносится во многие меню для похудения. Полезны и листья, и сами стебли, специфический вкус сельдерею придают эфирные масла.

Рецепт: нарезаем колечками (тоненькими) 150 граммов репчатого и столько же зеленого лука, обжариваем на масле из оливок. Заправляем одной столовой ложечкой карри порошка, одной столовой ложечкой тмина измельченного, 20 граммами рубленного мелко чеснока и тушим на  не большом огне. Добавляем кубиками морковку (170 граммов), соцветия у сельдерея (170 граммов), 50 граммов белокочанной капусты нашинкованной, 300 граммов цветной, уже разобранной по соцветиям, 300 граммов уже нарезанных помидоров.

Для желающих похудеть томат – интересный овощ для конструирования меню диеты. На одних томатах, конечно, «сидеть» не надо, но их вполне можно добавлять в различные виды салатов, смешивать с бобовыми. Есть несколько видов помидорной диеты: экспресс, трехдневная, диета на томатном соке. Можно есть помидоры сырыми, крошить и толочь в салаты, фаршировать, запекать и тушить.

Яркая, красивая свекла прекрасно дополняет любое блюдо, украшает любой салат. В составе свеклы множество полезных для людей витаминов, микроэлементов.

Для поддержания своего здоровья попробуйте один раз за два-три месяца использовать свекольную диету. Она легкая, от вас не будут требоваться какие-то дополнительные усилия.

Как только вы выберете себе неделю на свекольную диету, замените основное блюдо своего меню свекольным салатом.