Лимонная диета

 

Мы подобрали специальную диету без ограничений, без истязаний вашего тела и без серьезных жертв с вашей стороны. 

 

О пользе:

В цитрусовых содержатся многие кислоты, которые расщепляют ваши жиры. С помощью сока лимона вы улучшите работу пищеварения, ускорите обменные процессы, притупите голод.

 

Рекомендации

Вы не будете серьезно ограничивать себя в рационе, необходимо будет только включить несколько разгрузочных дней. И то, придется не есть только жирное и крахмалистое.

Приступая к диете, выпейте на голодный желудок чистой воды (стакан), добавив туда сок лимона (одного). Это классика, к который вы должна привыкнуть во все дни диеты. Причем увеличивайте количество такой воды на один стакан в каждый последующий день.

По наступлении седьмого дня вы отказываетесь от пищи, готовите смесь: трехлитровая банка воды, добавляете туда сок трех лимонов и столовую ложечку меда. Пьете лишь такую смесь. На восьмой день кушайте, как привыкли, пейте воду с добавлением лимона, ориентируясь с 6 стаканов максимум, каждый день снижаете количество такой воды на один стакан. В 14 день повторяем разгрузку.

 

Дополнительные рекомендации

• Перед диетой посетите врача, возможно, вам нельзя кислые напитки.
• Воду с добавлением лимона пейте до приема любой еды. Используйте воду теплую.
• Можно добавить сухое вино, хорошее, около двух бокалов. 
• Ешьте большое количество овощных и плодовых культур, овощи тушим или «парим», салаты заправляем опять-таки соком лимона или маслами растительными.
• Чтобы предотвратить проблемы с эмалью – прополощите рот после напитка.

 

Результаты

Итак, за 14 дней мы «удаляем» четыре-пять килограммов. Дополните физическими нагрузками – эффект будет лучше.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter