Борясь с лишними килограммами, мы часто забываем про простые народные средства – та же глина для похудения использовалась еще нашими далекими-далекими предками. Самое интересное это то, что глина насыщена полезными составляющими и то позволяет не только избавиться от некоторого количества лишнего веса, но и может омолодить кожу. Использовать глину можно и внутренне, и наружно.

Часто взятые из журналов описания интервальных тренировок категорически не подходят для использования новичками. Чрезмерные нагрузки являются главной причиной отказа от спортивных занятий в первые 3 месяца работы над собственным телом. Другая распространенная ошибка – люди выбирают слишком легкие и ...

Какие только новинки не предложит современная наука людям, желающим усовершенствовать свою фигуру. В последнее время мало кто из девушек не слышал про волшебные гели для похудения. Что они собой представляют и способны ли в действительности уменьшать объемы тела? Узнаем поподробнее.

Такой тип тренировки подойдет даже тем людям, кто пока не очень хорошо знаком с техникой базовых упражнений. Движения в специально сконструированных машинах помогут выработать правильные траектории работы ваших мышц.

Кроме того, суставы также будут защищены от травмирования, так как эти новаторские тренажеры позволят обеспечить 100% безопасное положение всех суставов.

Оптимальный способ увеличить скорость метаболизма – нарастить мышечную массу. Многие дамы боятся такой идеи, так как опасаются стать слишком громоздкими. Но тут нет повода для беспокойства, не обязательно же наращивать тонны мускулов, достаточно будет сделать мускулы просто немного тверже. Кроме того, мускулы не вырастут сразу же, а потребуется длительное время для достижения красивых форм тела.

Каждая будущая молодая мама наверняка беспокоится о состоянии ее фигуры после родов. Кто же не будет бояться весомого количества совершенно ненужных килограммов, потери форм груди и живота, растяжек? Такие страхи совершенно естественны. Но, поверьте, все в ваших же руках. Очень простые рекомендации помогут вам достаточно быстро и легко привести себя в отличную форму, возвратиться в состоянию до родов и даже лучше!

Обязательно ли линопластика в такой ситуации? Могут ли решить проблемы хирурги, которые решат «отрезать» все ненужное. Многие врачи советуют пациентам подождать год или два  после диеты или после стремительного похудения, и только после этого времени думать о возможной подтяжке кожи хирургическим путем. Такой период позволяет исчерпать все заложенные природой средства подтяжки кожи, прежде чем вы решитесь на опасную и дорогостоящую операцию.

Если ваш вес далек от нормы, то припомните, сколько времени ушло на его набор. Не один день, не неделя, а месяцы, может, даже годы. Если вы планируете похудеть, то задумайтесь над этим. Сколько же надо выжидать для того, чтобы накопленные жиры ушли максимально быстро, с помощью чудо-таблеток или быстрых жестких диет, когда вы годами набирали жировые прослойки?

Вы не знаете, как поддержать фигуру в отличном состоянии? Современная женщина сейчас навряд ли обойдется без фитнес-клуба. В мегаполисах открываются все больше таких фитнес-центров, тренажерных залов, цены в них порой разительно отличаются друг от друга, оснащены они тоже по-разному.

Почему сейчас фитнес настолько популярен? Потому что многие женщины мечтают, наконец, похудеть и улучшить состояние своей внешности. Спорт в сочетании с хорошей диетой могут творить чудеса, но если вам нужен более скорый результат, более выраженный, то не обойтись и без косметического ухода.