Заниматься фитнесом в жару? Для многих это представляет непосильную задачу, ведь все люди по-разному переносят повышением температуры. Сегодня существует мнение, что на лето в плане фитнеса можно дать себе передышку, якобы летние тренировки могут перегрузить сердце и просто навредить здоровью. В это время года всем вполне должно хватать активности во время прогулок и плавания в водоемах.

Мини-степпер – недорогой и компактный домашний тренажер. Любой из нас знает, что для того чтобы похудеть необходимо сжигать калорий больше, чем потребляешь в пище, именно для повышения трат калорий и используют тренажер мини-степпер. Однако настолько ли он эффективен, как убеждает нас реклама?

Преимущества при похудении с мини-степппером.

При современном насыщенном ритме жизни достаточно сложно найти время для занятия фитнесом. Подстраиваясь под новые реалии, индустрия спорта активно развивается. Сегодня для занятого человека существует множество новых методик, в частности тренировок на 10 минут. Они обеспечивают похудение и поддержания в тонусе проблемных зон тела. Эффективны ли они?

Плюсы 10-минутной тренировки.

Хип-хоп, латина, танец живота… Стали надоедать однообразные уроки клубных танцев и желаете новых ощущений? Именно для вас небольшой обзор новых современных уроков танцев способствующих поддержанию формы и похудению. Они только начинают набирать свою популярность в России, в остальном же мире это новое популярное движение. Желаете быть частью авангарда фитнес моды? Вперед!
Waacking – клубный танец, подходящий для молодых девушек, которые устали от танцев гоу-гоу.

  Что вы скажете о фитнесе? На этот немудреный вопрос большинство людей отвечают негативно, предъявляя при этом те или иные    

 претензии. Кому- то не по душе изнуряющие тренировки, а кто- то просто не может преодолеть свое стеснение перед группой. Ведь 

 мысль о фитнесе чаще всего возникает у людей, недовольных своим внешним видом. Кроме того современные фитнес - занятия 

 способны  привести в недоумение любого новичка.