Знаменитая диета Дженифер Лопес

 

 Диета этой потрясающей и уникальной во всех отношениях женщины и просто обворожительной мамы довольно проста! Но, как говорится – «Нет ничего проще, чем простота!» На одну неделю вы полностью отказываетесь от солёного и сладкого, при этом значительно сокращаете количество и частоту приёма какой-либо пищи. Следует заметить, что за счёт выведения соли и сахара, ваш организм полностью избавляется от ненужной лишней жидкости, скопившейся в нём, и соответственно, исчезают лишние, далеко не драгоценные, накопления в вашем теле.

 

Вот примерное меню при диете от Дженифер Лопес:

Завтракаем - стаканом воды (не газированной водой), одним апельсином, небольшой чашкой какао.

Обед - творог, приблизительно 200 грамм (обязательно при этом- обезжиренный или пониженной жирности) и 200 грамм любых, любимых вами фруктов.

Полдник - небольшое количество сухофруктов п вашему вкусу.

Ужин- 200 граммов рыбы или птицы (сваренной или приготовленной на пару), 300 грамм овощей (тушенных или в сыром виде).

На ночь  съешьте натуральный нежирный йогурт.

 

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter