Баня и целлюлит

 

Походы в баню всегда считались полезными для организма – баня выводит токсины и шлаки, омолаживает организм, возвращает тонус кожи, увеличивает сопротивляемость организма простудам. Банные процедуры, целебный пар нормализуют обмен веществ, восстанавливают водно-солевой баланс, улучшают работу почек

 

Может целебная сила банных процедур справляется и с целлюлитом?

Банные процедуры как минимум заметно уменьшают проявления мерзкого целлюлита. Но как происходит разрушение подкожных бугров и жира?

При высокой температуре и повышении влажности внутри самой парилки поры кожи расширяются, и образуется большое количество пота. Вот он, важный фактор, влияющий на борьбу с целлюлитом: кислород – он поступает в открытые паром поры и усиливает кровоток.. С помощью окислительных процессов капсулы с жиром разрушаются и выводятся вместе с потом.

 

Эффективные приемы усиления пользы бани в  борьбе с целлюлитом.

Вот они:

1. Температурный контраст.

Для хорошего результата придётся сделать хотя бы  три захода в парилку. Сначала просто хорошо пропотейте. Выйдя, остыньте в нежарком помещении (пяти минут хватит). Второй и последующие разы при выходе из парной облейтесь прохладной водой – причем постоянно понижая температуру самой воды, и увеличивая длительность самой процедуры, начиная с 20 секунд. Закутайтесь в простыню и отдыхайте. Начинайте обливание со ступней, двигаясь выше по телу.

 

2. Антицеллюлитный массаж с солью или мелкомолотым кофе.

Здесь такой массаж позволяет избавиться от целлюлита при посещении парилки два раза  за сеанс.  При первом посещении прогревается тело, при втором – проводится эффективный массаж.

Вам потребуется массажная рукавица, смоченная водой. Окуните ее в соль или в мелкомолотый кофе. Используя прямые и круговые движения с таким скрабом на рукавице, проведите тщательный массаж проблемных зон. Не делайте массаж больше трёх минут, ведь кожа становится очень чувствительной. Если вы посещаете баню раз в неделю курс такого массажа должен составлять три-четыре месяца.

 

3. Растирание.

Сразу перед посещением  самой парилки массирующими(легкими) движениями нанесите на тело приготовленную смесь из соли, сливок и меда, взятых один к одному. Если будете растирать живот – делайте это строго по часовой стрелке. Потом идите в парилку и проведите там минут десять. Потом ополоснитесь холодной водой и выпейте трявяного чаю.

Можно также  использовать смесь половины стакана белого винограда и чайную ложку меда, такой микс втирают в проблемные участки кожи. После этого необходимо провести в парилке 7-8минут. Сок винограда в этой смеси создает дренаж и улучшает обменные процессы, а мед служит катализатором. Не забудьте ополоснуться под прохладным душем.

 

4. Отвары потогонные.

Травяные настои увеличивают вывод из организма пота и, следовательно, ускоряют кровообращение. Как вариант используйте:

1) Цвет липы – 1 чайная ложка
2)Малиновое варенье или сушеная малина– 3 чайных ложки
3)И кипяток – 2 стакана

 

Смесь прокипятите четверть часа, немного остудите при комнатной температуре, процедите, можете пить в теплом виде пред посещением парилки полстакана такого настоя.

Не забывайте про банные веники, с помощью них происходит полноценный массаж, и ускоряют победу над «апельсиновой коркой».

Итак, в бане можно не только хорошо отдохнуть душой и телом, но и победить неприятную женскую проблему!

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter