Диета Ксении Бородиной

 

Ксения Бородина одна из самых задорных и искренних телеведущих всегда на виду. В связи с недавним рождением ребенка Бородина набрала некоторое количество лишних килограммов, поэтому ей пришлось подумать о диете. Впрочем, она выбрала эффективный метод и похудела на 12 килограммов.

 

Что рекомендует Ксения

Приготовьтесь  к довольно ограниченному меню, но постарайтесь выдержать его в точности по написанному.

• Завтрак – кушаем пару огурцов в свежем виде, закусываем кусочком ржаного хлеба.
• Обед – варим и тут же съедаем овощной суп, на второе салат огурцы+зелень, заправьте маслом растительным.
• Ужин –  делаем салат огурцы+зелень, или просто едим огурец в свежем виде.

 

Общее количество съедаемых огурцов должно быть в районе трех-четырех. Если надоедает суп  - замените его на несколько кусочков мяса вареного нежирного сорта несколько раз на неделе.

 

Рекомендации дополнительные:

Пьем много воды, до 2ух с половиной литров. Не забываем пить витаминные комплексы.

Если хотите усилить эффект – делайте клизмы. Огурцы выбирайте любые.

 

Особенности диеты                                         

Не придерживайтесь диеты более двух недель. После окончания диеты выдержите паузу в районе четырех недель. Как будете заканчивать диету, вычеркните или сильно ограничьте мучное, сладкое, жирное. Постарайтесь забыть о перекусах, и еде после семи вечера.

Помните, это очень жесткая диета, организм почти не получает питательных веществ. Посетите врача перед диетой.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter