Диета при бронхиальной астме

 

Показания для такой диеты – это времена обострения астмы. Продолжительность такой диеты: от трех до семи дней. Больным рекомендуется проводить гипоаллергенные диеты, при этом принцип у диеты в устранении продуктов, которые могут быть неспецифическими раздражителями и вызывать удушье (цитрусовые, рыба, крабы с орехами, приправы, консервации, соленья…)

 

Между приступами питайтесь полноценно, но не избыточно. Ограничиваем углеводы, сахара, соль поваренную и жидкость. Не очень полезными будут мясные бульоны (крепкие), нельзя употреблять алкоголь.

 

В рационе должно быть необходимое содержание витамина А и его подвидов, витамина С, Р, В. Питание должно дробиться на пять-шесть приемов, ужинаем не позже, чем за два часа до непосредственного сна. Если здоровье позволяет, то один-два дня надо посвятить голоданию, пить можно сладкий чай некрепкий, по шесть или даже восемь стаканов в день. Со следующего дня уже переходят на гипоаллергенную диету.

 

Рекомендуемые блюда:

- курица, рыба, мясо нежирных сортов;
- кисломолочная продукция, молоко;
- крупы (пшено и гречка с овсянкой) и макаронная продукция;
- овощи (капуста с морковью, картошка, свекла с луком, зелень);
- сухофрукты и фрукты, кроме цитрусовых;
- зерновой, ржаной, белый хлеба;
- фруктовые чаи (кроме цитрусовых), овощные соки, шиповника отвары;

 

Меню на один день:

Вариант первый:

В первый завтрак кушаем 60 граммов мясного паштета, 90 грамм гречневой каши, запиваем стаканом чая

Во время второго завтрака кушаем свежие яблоки (200 граммов)

Обедаем овощным супом (пол-литра), отварным мясом с картошкой (150 граммов), запиваем компотом из сухофруктов.

Полдничаем  одним стаканом отваром из шиповника

Ужинаем зразами из творога и моркови (220 граммов), отварной рыбой (250 граммами), запиваем чаем

На ночь пьем стакан кефира

За весь день можно съесть 300 граммов хлеба белого. 

 

Вариант второй:

В первый завтрак кушаем 80 граммов отварного мяса, гречневой рассыпчатой кашей с маслом растительным (150 граммов), запиваем отваром шиповника

Во время второго завтрака пьем сок из яблок (полстакана)

Обедаем щами из капусты свежей с добавлением сметаны (200 граммов), отварной рыбой с пюре (пюре на молоке) с добавлением сливочного масла, запиваем чаем с сахаром.

Полдничаем одним стаканом  свежевыжатого морковного сока.

Ужинаем тушеной капустой с добавлением растительного масла, обезжиренным творогом с сахаром, запиваем компотом из сухофруктов

Перед сном пьем стакан кефира.

За весь день можно съесть 150 граммов черного хлеба, 100 – белого, 30 граммов сахара.

 

Неплохо было бы дополнить такую диету легкими физическими нагрузками, такими как утренняя зарядка или долгие прогулки по вечерам с собакой.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter