Диетический салат из морских гребешков

 

Ингредиенты:

Морские гребешки, мясо – 300 граммов

Томаты – 200 граммов

Луковица – 130 граммов

Сливочное масло – 50 граммов

Масло из оливок – 20 миллилитров

Винный уксус  - две столовые ложечки

Шпинат – 20 граммов

Перец, приправы, соль

На пять человек
Около 45 килокалорий в порции
Готовим 20 минут

 

Способ приготовления:

• Моем шпинат, сушим, кладем в салатник. Выкладываем на шпинат помидоры, нарезанные в виде долек. Порубленный мелко лук.
• Берем гребешки, обжариваем с двух сторон, кладем в салат.
• Смешиваем винный уксус с маслом из оливок, приправляем перцем, приправами, солью, заливаем салат получившейся смесью..

 

Приятного аппетита!

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter