Всех женщин можно разделить на две группы: одни только мечтают заниматься фитнесом, а другие уже активно посещают фитнес-тренировки. Если вы входите во вторую группу, то эта статья для вас.
Кто не один месяц посещает  тренировки, скорее всего, уже столкнулся с тем, что интерес к занятиям постепенно угасает и растет ощущение их бесполезности. Это вполне объяснимо.

Заниматься фитнесом в жару? Для многих это представляет непосильную задачу, ведь все люди по-разному переносят повышением температуры. Сегодня существует мнение, что на лето в плане фитнеса можно дать себе передышку, якобы летние тренировки могут перегрузить сердце и просто навредить здоровью. В это время года всем вполне должно хватать активности во время прогулок и плавания в водоемах.