Диета Кима Протасова весьма лояльна. Она не предполагает жесткого отказа от еды и привычных продуктов питания. Эта диета не ограничивает в количестве потребляемой еды.

А вы задумывались, почему в Японии так мало людей, страдающих лишним весом, хотя по уровню жизни эта страна ничем не уступает другим развитым государствам? Весь секрет кроется в употреблении полезной и низкокалорийной пищи.

Эта диета противоречит многим популярным принципам современных методов диетологии. Считается, что непосредственно похудение и набор килограммов не зависят пропорционально от общего количества калорий, то есть, нет необходимости постоянно вести счет калорий. Основой своего меню надо сделать натуральные естественные продукты, употреблять поменьше жиров и вредных сахаров.

У большинства женщин проблема лишних жировых прослоек таиться именно в бедрах и на талии. Избавиться от жирка в этих областях крайне сложно. Может, составленная именно для этих зон диета поможет вам «растопить» несколько лишних сантиметров.

Так мы настроим работу системы пищеварения, «убыстрим» обмен веществ. Перво-наперво надо отказаться от табака и алкоголя.

 

Эта диета стремительно набирает популярность, отзывы худеющих сплошь положительные – диета, по их мнению, эффективна, сброшенные килограммы во время ее проведения почти не возвращаются. Не думайте, что речь пойдет о бульонных кубиках, диета названа по фамилии автора.

Общее о диете

От вас требуется четкость в соблюдении режима питания. Вы не можете менять по своему желанию состав меню, изменять продукты, менять местами. Диета выстроена на химреакциях организма.