Есть весьма эффективная диета, причем она несложная, зато может быстро придать вашей фигуре нужные очертания – белково-витаминная диета. Она сможет вам помочь за 10 дней попрощаться с пятью-семью килограммами. Диета легка в переносимости, чувства голода при ней вы не испытываете.

Разрешается кушать только белковую и витаминную пищу. Из рациона вычеркиваются углеводы и жиры. Пища должна быть без соусов и приправ, можно только солить и то помалу.

Такую диету используют при гипертонической болезни, недостатке кровообращения, хронической почечной недостаточности. Продолжать диету можно в течение трех-четырех дней.

Особенности: диета подразумевает только два продукта – кашу рисовую без соли на воде и компот. Таким образом, диета вовсе не сбалансирована по своему химическому составу, поэтому придерживаться ей необходимо лишь только на такой короткий срок. Общее количество жидкости – полтора литра на дню.

Итак, эта диета названа в честь диетолога Хорвата. Устойчивый результат обеспечивается благодаря постепенной потере лишних килограммов, при этом диета очень даже сбалансирована. Продолжать такую диету можно в течение одной недели, при этом попрощаться можно с тремя или даже пяти килограммами.

Рекомендуются во время диеты такие продукты, как: мясопродукты и мясо нежирных сортов, рыба также нежирная, молоко и кисломолочная продукция с пониженной жирностью, фрукты с овощами, сухари и яйца, чай и кофе, соки фруктовые, минералка, заменители сахаров. 

300 граммов абрикосов обеспечивают вас на 100% витамином А . Также абрикосы могут похвастаться высоким содержанием бета-каротина, которых отлично стимулирует работу иммунной системы, препятствует возникновению страшного рака, паралича, атеросклероза, заболеваний нашего труженика сердца. Абрикосы полезны также курильщикам.

Курага является кладовой калия и железа, полезна для людей при анемии и сердечнососудистых заболеваниях. К сожалению, ее нельзя есть людям с диабетом.

Основными характерными особенностями диеты Орниша являются: низкое содержание жиров и вегетарианская направленность. За счет жиров вы должны получать только 10% калорий от всей общей дневной калорийности. Следовательно, общее количество жиров в день не должно превышать от пятнадцати до двадцати пяти граммов жира на дню.

Кушайте часто, понемногу. Не употребляйте  некоторые из приведенных выше блюд, если они вам чем-то не подходят. При следовании диете Демоля вычеркните из рациона алкоголь. Пейте соки (свежие) и минералку. Если вы все таки хотите по вечерам баловать себя вином, тогда замените порцию сахара на максимум два бокала вина (сухого).

Показаниями к такой диете могут считаться нарушения в сердечно-сосудистой деятельности. Продолжать диету можно в течение трех или четырех дней. Особенностью этой диеты можно считать ограниченное количество жидкости, вместо, непосредственно, воды используется молоко. Ограничиваются соли натрия и повышается количество кальция. Также отметим дробное питание через каждые двa часа.

Мадлен считает, что жесткой диетой много не добьешься, испытывать длительное время чувство голода просто вредно. Можно иногда для поддержания веса кушать шоколад, варенье, мед, сухофрукты, орехи – в разумных количествах. Шоколад надо выбирать горький, мед натуральный, варенье – также качественное. Можно съедать до 125 граммов черного шоколада на неделе. Кураги и чернослива – до двух штук на неделе.

Организм, к счастью, почти всегда сам определяет, что ему надо, и кушать в первые дни обострения панкреатита не хочется. Это может быть связано и с тем, что после каждой трапезы  боль в животе может усилиться. Лучше пить одну воду. Голод  необходим страдающей поджелудочной железе еще и потому, что бы дать ей на время покой, ведь именно при приеме пищи поджелудочная железа начинает вырабатывать ферменты, которые необходимы организму при переваривании пищи.

При остром периоде в основе вашего питания должны быть соки, причем свежеприготовленные, около шести или семи стаканов соков на дню: яблочные, цитрусовые, морковные, виноградные, свекольные и один или два зеленых соков. Такой зеленый сок приготавливается из смесей сладкого перца, сельдерея, шпината, салата, петрушки и капусты. Свекольный сок и морковный можно смешать.