Творог на завтрак.(2 варианта)

Творог на завтрак.(2 варианта)

Ингредиенты:
Вариант-1;
100гр.творога
3ст.л.молока
лимонный сок по вкусу
1 солёный огурец
1/2 красного сладкого перца
2 ст.л.зелени
соль,перец по вкусу
1 помидор
4-5 редисок
Вариант -2;
200гр.творога
1/2 ч.л. лимонного сока
1 зелёное яблоко
щепотка корицы
20гр.пластинок миндаля

Способ приготовления:
1.Помидор , огурец нарезать кружочками ,редиску дольками и выложить по краям тарелки.Красный перец нарезать кубиками и перемешать с творогом,молоком,солью,перцем,лимонным соком.Полученную массу выложить по центру тарелки.Посыпать зеленью.
В 1 порции всего 151 килокалорий.
2.Вариант -2:Яблоко нарезать дольками.Творог перемешать с лимонным соком и корицей,добавить к яблоку и посыпать пластинками миндаля.
В 1 порции 365 килокалорий.

Фото:

Приятного аппетита!

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter