Ходят слухи, что талантливой актрисе за роль толстушки заплатили рекордный гонорар. Даже для Голливуда этих денег оказалось много. А вы смогли бы тоже набрать лишние килограммы для роли? Скорее всего, многие женщины отказались бы от этой затеи. Ведь существует риск остаться толстушкой до конца своих дней. Набрать вес гораздо проще, чем его потом скинуть. Но Рене все нипочем. Она толстела и худела несколько раз. В чем же секрет звезды?

Женские тренировки несколько отличаются от мужских. Они должны организовываться, согласуясь с менструальным циклом и биоритмами. Ведь наше состояние и сам вес зависят от колебаний гормонов в крови. Такие ежемесячные перепады влияют на самочувствие и на всю деятельность. Именно поэтому профессиональный спортсмен организовывает свои тренировки в соответствии с биоритмами. Почему бы нам тоже не попробовать?

Обратите внимание на фигуру Мадонны и Деми Мур. Она великолепна. Как вы думаете, в чем секрет этих привлекательных женщин? Сами знаменитости утверждают, что тренажер Power Plate помогает им всегда держать себя в форме. Так ли это?

Как работает Power Plate?

Возможно ли похудеть в бассейне? Наверняка многие девушки ответят отрицательно. Но так ли это? Существует предположение, что занятия водными видами спорта увеличивают аппетит, тем самым толкая на прибавку в весе. Также у многих людей занятия в бассейне вызывают стресс. Они забывают о снижении веса и начинают « заедать» свои переживания. Однако не все так плохо. Доказано, что интенсивные тренировки в бассейне творят чудеса.

Мини-степпер – недорогой и компактный домашний тренажер. Любой из нас знает, что для того чтобы похудеть необходимо сжигать калорий больше, чем потребляешь в пище, именно для повышения трат калорий и используют тренажер мини-степпер. Однако настолько ли он эффективен, как убеждает нас реклама?

Преимущества при похудении с мини-степппером.

При современном насыщенном ритме жизни достаточно сложно найти время для занятия фитнесом. Подстраиваясь под новые реалии, индустрия спорта активно развивается. Сегодня для занятого человека существует множество новых методик, в частности тренировок на 10 минут. Они обеспечивают похудение и поддержания в тонусе проблемных зон тела. Эффективны ли они?

Плюсы 10-минутной тренировки.

Хип-хоп, латина, танец живота… Стали надоедать однообразные уроки клубных танцев и желаете новых ощущений? Именно для вас небольшой обзор новых современных уроков танцев способствующих поддержанию формы и похудению. Они только начинают набирать свою популярность в России, в остальном же мире это новое популярное движение. Желаете быть частью авангарда фитнес моды? Вперед!
Waacking – клубный танец, подходящий для молодых девушек, которые устали от танцев гоу-гоу.

  Что вы скажете о фитнесе? На этот немудреный вопрос большинство людей отвечают негативно, предъявляя при этом те или иные    

 претензии. Кому- то не по душе изнуряющие тренировки, а кто- то просто не может преодолеть свое стеснение перед группой. Ведь 

 мысль о фитнесе чаще всего возникает у людей, недовольных своим внешним видом. Кроме того современные фитнес - занятия 

 способны  привести в недоумение любого новичка.