Диета Валерии

Певица Валерия – одна из самых изящных и стильных женщин на нашей эстраде. Придерживается ли она какой-либо из диет или у нее никогда не было проблем с лишним весом? Попробуем прояснить ситуацию.

Правила Валерии                                       

Валерия выделила для себя несколько «заповедей» правильного образа жизни:

• Позитивный взгляд на окружающий мир.
• «Нет» вредным привычкам.

Диета «5 факторов» Харли Пастернака

Если вы хотите эффективно похудеть, то придется сочетать диету со спортом – без этого никак. По такому принципу выстроены «5 факторов», диета от Харли Пастернака. Она помогает улучшить вашу фигуру и сохраняет полученный результат еще очень надолго.

Главенствующие положения диеты:

Кто такой Пастернак? Это популярный среди голливудских звезд инструктор по фитнесу.

Диета «Зона»

Эту диету разработал доктор Барри Сирс, популярный как в Европе, так и в Америке.

По его мнению, чтобы сбросить вес, достаточно лишь найти определенную зону комфорта для организма. Что это? Это правильный рацион с точными процентами потребления белков (30%), жиров(30%) и углеводов(40%). Диета «Зона» популярна уже с конца прошлого века. «Зона» старается достигнуть баланса между эйкозаноидами (вещ-вами, которые руководят разными функциями в организме), инсулином и глюкагоном.

Мандариновая диета Филиппа Киркорова

Один из самых скандальных и склочных, но, тем не менее, популярных певцов Филипп Киркоров старается, по возможности, держать тело в приличной форме. Какие он только не перепробовал диеты, впрочем, грешит певец и приемом тайских таблеток.  

Одна из таких диет – мандариновая.

Мандариновая диета Филиппа Киркорова

Диета Галины Вишневской

Эта женщина с уникальным оперным голосом всегда поражала зрителей безукоризненным внешним видом. Так как к спорту она относилась весьма прохладно, поддерживать форму она стала диетами. 

Попробуем подробнее разобраться в методе Галины Вишневской.

Основные рекомендации Галины Вишневской:

Апельсиновая диета

У многих этот яркий, ароматный, тонизирующий сладкий фрукт является любимым. Конечно, мы об апельсине. Спешим вас обрадовать – есть специальная апельсиновая диета, мы поможем узнать о ней поподробнее.

Полезный оранжевый фрукт.

Это низкокалорийный вид фруктов с высоким содержанием сахаров, длинным списком витаминов, пищевых волокон, полезных элементов.

Диета Евы Лонгории

Ева Лонгория – это весьма известная  модель, актриса и хороший ресторатор. Вы можете встретить ее в сериале «Отчаянные домохозяйки». Ева достаточно миниатюрная женщина, но ей никогда не составляло труда поддерживать форму.

Ей пришлось задуматься всерьез о своем теле во время съемок в этом же сериале, потому что ее роль подразумевала откровенные наряды и, как следствие, сексапильность.

Соковая диета

Свежевыжатые соки обладают мультиполезными свойствами. Здесь содержится и клетчатка, и длинный список из полезных веществ и витаминов.   

Соковые коктейли повышают защиту организма, снижают риски заболеваний многих направлений.

Такая диета, впрочем, все равно имеет свои противопоказания -  если у вас повышенная перистальтика кишечника от нее следует отказаться. Диабет и частые аллергические реакции

Диета «Сжигательница жиров»

Диета «Сжигательница жиров» может порадовать вас хорошим результатом в борьбе с лишними килограммами. Она основывается на поэтапном снижении количества углеводов в рационе. Таким образом сжигается излишек жировой прослойки.

Диета «Сжигательница жиров» популярна еще и тем, что имеет большое количество вариаций дневного рациона, можете выбрать меню по своему вкусу, выбирая продукты из специальных реестров.  

Аромадиета Хирша

Часто строгая диета не приближает вас к идеальным формам моделей на подиуме – при соблюдении строжайшего меню возникает лишь ряд дополнительных проблем со здоровьем, включая психологические проблемы. Но есть одна диета, которая не заставит вас соблюдать скучные и изнуряющие правила еды и распорядка дня.

Итак, аромадиета Хирша помогает эффективно снизить объемы съедаемой пищи, что постепенно ведет к снижению ненужных килограммов.