Пусть вас не обманывает красивое «сытное» название – это одна из жестких диет, выдержать ее полностью сложно. Но если вы не из робких, то после диеты вас ждет «чистый» организм и исчезновение нескольких лишних килограммов.

Цель диеты

Прежде всего, это все же метод очистки. Так как белков и жиров в еде особо не будет, почки и печень немного отдохнут.

Мы подобрали специальную диету без ограничений, без истязаний вашего тела и без серьезных жертв с вашей стороны. 

О пользе:

В цитрусовых содержатся многие кислоты, которые расщепляют ваши жиры. С помощью сока лимона вы улучшите работу пищеварения, ускорите обменные процессы, притупите голод.

Певица Валерия – одна из самых изящных и стильных женщин на нашей эстраде. Придерживается ли она какой-либо из диет или у нее никогда не было проблем с лишним весом? Попробуем прояснить ситуацию.

Правила Валерии                                       

Валерия выделила для себя несколько «заповедей» правильного образа жизни:

• Позитивный взгляд на окружающий мир.
• «Нет» вредным привычкам.

У многих этот яркий, ароматный, тонизирующий сладкий фрукт является любимым. Конечно, мы об апельсине. Спешим вас обрадовать – есть специальная апельсиновая диета, мы поможем узнать о ней поподробнее.

Полезный оранжевый фрукт.

Это низкокалорийный вид фруктов с высоким содержанием сахаров, длинным списком витаминов, пищевых волокон, полезных элементов.

Рыба является тем редким источником полиненасыщенных кислот, которые так необходимы нашему организму. Рыбная диета позволит как нормализовать состояние организма в целом, так и избавит от некоторого количества лишних килограммов.

Рекомендации основные:

1. Морепродукты, рыбные блюда хорошо «миксуются» с кабачками, зеленью, свеклой, морковью, огурцами, капустой, болгарским перцем.

Сырная диета это один из подвидов белковых диет. Не придерживайтесь ее слишком долго – она может внести дисбаланс в слаженную работу организма. Кратковременный ее вариант является более чем оптимальным, особенно летом. Тогда мы едим не так уж много мяса, зато овощей – много и часто. Сыр не только восполнит недостаток белка в организме, но и поможет заметно постройнеть к осени.

Если вы не представляете свое утро без кофе, считая его самым вкусным напитком из всех, - тогда эта диета для вас. Вы улучшите свою фигуру, наслаждаясь бодрящим вкусом и терпким ароматом этого горячего напитка.

Польза кофе:

Миф о том, что кофе «увеличивает» количество калорий в день, сейчас развенчан  новыми утверждением ученых. Чашка кофе по утрам улучшает обмен веществ в организме, также идет потеря в двести-триста килокалорий, аромат же кофе здорово снижает аппетит.

Большинство диет, к сожалению, предполагает серьезное ограничение человека в сладком, это серьезное испытание для огромного количества «сладкоежек». К радости  любителей сладкого есть и диеты, в меню которых есть сладкие продукты. Популярна сейчас одна из диет именно такого типа – финиковая диета.

Почему именно «Геркулес»? Просто именно в этом виде хлопьев есть максимальное количество полезных волокон, которыми и славится та самая овсяная каша из детства. Геркулесовая диета сейчас популярна – она позволяет сбросить лишний вес, не испытывая дискомфорта от голода.    

Чем именно полезны хлопья «Геркулес»?

Диета может быть абсолютно новой, модной, передаваться «из рук в руки», но она может не стоить того вреда, который наносит нашему организму. Есть разные методики похудения, которые не вызывают сомнения диетологов, придраться к таким диетам сложно, пусть даже они не напечатаны в каждом журнале. Диета 6 каш пользуется уже длительной популярностью и не наносит вреда вашему организму…